Zobrazuji: 11 - 12 z 12 VÝSLEDKŮ
Recepty Výživa

Vánoční sportovní drink

Chceš si užít Vánoce se vším všudy i jako sportovec, který dbá na svoji výživu a pitný režim? Máme tu pro tebe překvapení – recept na Vánoční sportovní drink. Na přípravě není nic složitého, o to více se ale budou radovat chuťové buňky a pohárky!

Ingredience na 500 ml nápoje:

 

  • 3 odměrky iontového nápoje Isostar Cranberry Red Fruits
  • 500 ml vroucí vody
  • plátek citrónu
  • plátek pomeranče
  • 1 ks skořice celá
  • 1 ks badyán celý
  • 3 ks hřebíček celý

IMG_0051

 

 

Postup:

Iontový nápoj nasypeme do 500 ml sklenice z varného skla (aby nepraskla) a zalijeme vroucí vodou. Přidáme hřebíček, badyán a skořici a necháme chvilku louhovat. Sklenici ozdobíme plátkem pomeranče a citrónu.

IMG_0046

 

Tak ať chutná a šťastné Vánoce!

Lifestyle Recepty Výživa

Banánový cheesecake

Chcete upéct něco netradičního a přitom plného ovoce? Potom rozhodně neváhej a vyzkoušej banánový cheesecake! Bez dortové formy to ale nepůjde.

Ingredience:

Korpus:

máslové sušenky

200g másla

1/4 hrnku cukr krystal

Sušenky nadrobíme a smícháme s cukrem a máslem. Připravenou hmotu vmáčkeme do dortové formy a pěkně ji rovnoměrně vytvarujeme na dno a okraj. Takto připravený korpus dáme do rozehřáté trouby na 175°C péct na asi 10 minut.

Náplň:

500g měkký tvaroh

1 kelímek nízkotučné zakysané smetany

1 lžíce šťávy z citrónu

4 ks zralých banánů

4 ks vejce

1/4 hrnku cukr krystal

Smícháme tvaroh zakysanou smetanu a cukr. Poté postupně přidáváme vejce a těsto prošleháváme. Následně přidáme rozdrcené banány a celou náplň řádně promícháme. Takto nachystanou náplň nalijeme na vychladlý korpus a dáme do trouby opět na 175°C. Pečeme přibližně hodinu.

Po upečení necháme cheesecake vychladnout v pokojové teplotě a pak hurá do konzumace!

Dobrou chuť!


banánový cheesecake

 

 

Facebook
YouTube
Instagram