Období Vánoc si automaticky spojujeme s odpočinkem, rodinou, pohádkami, dárky, ale také s obrovským množstvím jídla a také s alkoholem. Všichni se těšíme na ten klid a odpoutání se od každodenních starostí. Na co se už ale nikdo z nás netěší, jsou následná nadbytečná kila, nedopnuté kalhoty a příliš těsné svetry, které ještě před svátky měly ideální střih a velikost.

Jak těmto každoročním problémům ale zabránit? Vánoce jsou spojeny s mnoha tradicemi, které se každoročně dodržují a dodávají těmto dnům to jedinečné kouzlo. Co takhle si ale přidat pár vlastních tradic? Zařaď do svátečních dnů sportovní akce pro celou rodinu. Tradiční součástí se může stát například Štědrodenní procházka do lesního krmelce, výlet do místního kostela, nebo pro sportovnější rodiny společný Štědrodenní běh, turistický výlet či fotbalový turnaj.

Hodina sportovní aktivity zabere člověku přibližně 4 % z celého dne. O tyto svá 4 % přeci nemusíš o svátcích přijít.

Pokud ti přijde nemyslitelné měnit zaběhlé tradice ve své rodině, jdi na to mazaně. Naděl svým blízkým pod stromeček sportovní doplňky. Ty pomohou s prvním impulzem a prvním krokem vpřed ke sportu samy. Mnoho sportovních doplňků má navíc mnohem širší využití, než jen ve sportu.

Iontový nápoj Isostar slouží primárně k doplnění ztracených minerálů, vitamínů a částečně i energie po sportovním výkonu. Pokud tedy po sportovní aktivitě doplníš ztracené tekutiny pomocí iontového nápoje, zaženeš tak primární chuť na sladké a zabráníš neodolatelnému útoku chuťových buněk na talíř s voňavým cukrovím. Na druhou stranu jsou iontové nápoje také výborným pomocníkem při průjmových onemocněních, kdy dochází k velkým ztrátám tekutin, minerálů a iontů. Jedinec oslabený tímto onemocněním zpravidla není schopen přijmout žádnou stravu a čistá voda jím prochází doslova v bezezměnném stavu. V takovýchto případech jsou iontové nápoje nejlepší volbou, dodají tělu vyplavené minerály, které slouží k zabránění celkové dehydratace a vyčerpání organismu a také sacharidy pro alespoň minimální doplnění energie.

Máš ale v rodině takové příslušníky, u kterých by jsi i přesto s takovým dárkem neuspěl? Zabal jim pod stromeček balení proteinových tyčinek Isostar Powerplay High Protein 25. Jedna tyčinka obsahuje 8,8 g proteinu, což pro průměrného člověka (70 kg) je přibližně 12 % denního doporučeného příjmu. Množství přijatých bílkovin je všeobecně nižší, než je denní doporučený příjem, i když jsou bílkoviny základním stavebním kamenem všech buněk organismu. Taková tyčinka je výborná nejen ve sportu, ale také jako kvalitní svačina v uspěchaných a prací přeplněných dnech.

Přidej si nové tradice a proběhni do nového roku ve výborné kondici a bez nadbytečných kil!