Banánovo – proteinové smoothie

Svačina po sportu či do práce? Připravte si banánové smoothie s Isostar proteinem. Příprava je jednoduchá a rychlá!

 

Jak na to?

  • 250 ml polotučného mléko (může být i sójové, bezlaktózové)
  • 1 větší banán
  • 1 lžička medu
  • 25 g proteinu Isostar

Banán nakrájíme na menší kousky a společně s mlékem, proteinem a medem vložíme do mixéru. Rozmixujeme do hladkého koktejlu a nalijeme do sklenice či láhve.

 

 

Výhody Isostar High proteinu 90

  • Napomáhá svalové regeneraci po zátěži.
  • Je zdrojem esenciálních aminokyselin, důležitých pro buněčný růst a dělení.
  • Zvyšuje pocit sytosti.
  • Isostar high protein 90 je navíc zdrojem vitamínů B1,B2, PP, B6, C, E a minerálů Ca, Mg.

 

 

Nutriční složení

 

Množství
ve 100 g
Množství
v 25 g**
Energetická hodnota 1586 kJ / 374 kcal 394 kJ / 93 kcal
Tuky 2,3 g 0,6 g
Nasycené mastné kyseliny 1 g 0,3 g
Sacharidy 5,6 g 1,4 g
Cukry 2,3 g 0,6 g
Bílkoviny 82 g 21 g
Sůl 0,63 g 0,16 g
Vitamin E 15 mg 3,8 mg (32%*)
Vitamin C 89 mg 22 mg (28%*)
Vitamin B1 1,4 mg 0,35 mg (32%*)
Vitamin B2 2,1 mg 0,53 mg (38%*)
Vitamin PP (niacin) 19 mg 4,8 mg (30%*)
Vitamin B6 1,8 mg 0,45 mg (32%*)
Vápník 850 mg 213 mg (27%*)
Hořčík 270 mg 67,5 mg (18%*)
* Procent referenční hodnoty příjmu
** 1 porce s vodou