Svačina po sportu či do práce? Připravte si banánové smoothie s Isostar proteinem. Příprava je jednoduchá a rychlá!
Jak na to?
- 250 ml polotučného mléko (může být i sójové, bezlaktózové)
- 1 větší banán
- 1 lžička medu
- 25 g proteinu Isostar
Banán nakrájíme na menší kousky a společně s mlékem, proteinem a medem vložíme do mixéru. Rozmixujeme do hladkého koktejlu a nalijeme do sklenice či láhve.
Výhody Isostar High proteinu 90
- Napomáhá svalové regeneraci po zátěži.
- Je zdrojem esenciálních aminokyselin, důležitých pro buněčný růst a dělení.
- Zvyšuje pocit sytosti.
- Isostar high protein 90 je navíc zdrojem vitamínů B1,B2, PP, B6, C, E a minerálů Ca, Mg.
Nutriční složení
| Množství ve 100 g |
Množství v 25 g** |
|
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1586 kJ / 374 kcal | 394 kJ / 93 kcal |
| Tuky | 2,3 g | 0,6 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 1 g | 0,3 g |
| Sacharidy | 5,6 g | 1,4 g |
| Cukry | 2,3 g | 0,6 g |
| Bílkoviny | 82 g | 21 g |
| Sůl | 0,63 g | 0,16 g |
| Vitamin E | 15 mg | 3,8 mg (32%*) |
| Vitamin C | 89 mg | 22 mg (28%*) |
| Vitamin B1 | 1,4 mg | 0,35 mg (32%*) |
| Vitamin B2 | 2,1 mg | 0,53 mg (38%*) |
| Vitamin PP (niacin) | 19 mg | 4,8 mg (30%*) |
| Vitamin B6 | 1,8 mg | 0,45 mg (32%*) |
| Vápník | 850 mg | 213 mg (27%*) |
| Hořčík | 270 mg | 67,5 mg (18%*) |
| * Procent referenční hodnoty příjmu | ||
| ** 1 porce s vodou | ||
